2020年5月14日木曜日

緊急事態宣言が解除された

新緑の季節になっていた

緊急事態宣言発令から1か月半。
ようやく今日、緊急事態宣言が解除されることになった。
しかしながら、まだ油断は禁物である。

今までは散歩は自動車で、近くの山を走り、車を降りて周辺を歩くことが多かった。

これからは3密にならない範囲での日帰り登山(危険でない山に限る)や海岸散策は徐々に再開していこうと思う。
アウトドアは屋外の空気を吸い、日光に当たる健康な行いである。
風邪の予防にもなる。
体の免疫力を高め、運動不足の解消、メンタルバランスにも良い影響がある。

健康を維持することは、病気にならないためには大切なことだ。
決して気を緩めてはならないが、体調を整え、丈夫なからだを作るためのアウトドアは良いことではないか?