この間の牛岳は雪があまり良くなく、少し歩きにくかった。
さらに2カ月ぶりの登山だったため、筋肉痛が出てしまった。
コンスタントに運動していれば、こんなことにはめったにならないはずだが。
筋肉痛の原因は「普段使っていない筋肉を使う」事。
しばらく怠けていたので、もとに戻った、ということか。
これはいけない傾向だ。
寒かったし、外に出る気も失せてしまい、山などは特に寒いし、やめとくか、ということの繰り返しに陥っていた。
やはり定期的に登らないとだめなようだ。
せっかく作った筋肉が「怠惰」のせいで落ちてしまってはいけない！
がんばろう！
